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Slingtraining

Was ist Slingtraining?

Das ist ein einfaches, aber enorm effektives Training für den ganzen Körper, bei dem man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.

Ob Sie sich nun mit den Händen in die Seile stützen oder mit den Beinen in den Schlingen sind. Ihr Körper will Stabilität herstellen und aktiviert dafür kleine, gelenknahe Muskeln,

“die so genannten lokalen Stabilisatoren“.

Die machen ihren Rumpf stark und stabil, werden aber z.B. beim herkömmlichen Krafttraining nicht so effektiv angesprochen.

Slingtraining ist wirklich für jedermann geeignet:

für Kinder wie für Senioren,

für Trainierte wie Untrainierte,

für Leistungs- wie für Rehabilitationssportler.

Einfach für jeden der etwas für seine Gesundheit und eine bessere Haltung tun möchte!

Spechen Sie uns einfach an wir informieren Sie gerne!!!